Занимается карате, ездит на велосипеде и ежедневно делает зарядку пенсионерка из Петропавловска - ВИДЕО

- Раньше систематически я не занималась, - говорит Ольга Платоненко. - Конечно, всегда сама делала зарядку и делаю упражнения для спины. Да и возможности заниматься у меня раньше не было. Только ходила к своему остеопату и дома выполняла упражнения. А когда вышла на пенсию, работы стало меньше и появилось время для тренировок. Хотела пойти на ЛФК или в какую-то группу для возрастных спортсменов, но все никак не получалось. А потом один мой знакомый рассказал, что открывается секция карате. Я ему говорю: «Да где я и где карате?». Но он предложил сходить один раз.

- У нас спортивное каратэ, не боевое. Мне очень нравится, что у нас есть хорошая разминка на все группы мышц, а после мы занимаемся «ката», выполняем последовательные движения с воображаемым противником, а ещё блоки «кумите». Поэтому мы устаем, но на следующий день чувствуешь себя очень бодро, - отмечает спортсменка.

- Когда велосипеда не было, я ходила на тренажеры на стадион «Карасай». Пройду все тренажеры, а потом скандинавской ходьбой иду домой. У меня есть приятель, коллега, мы с ним практически все лето были на водоемах. Нас, к счастью, обошел стороной ковид, потому что мы все время были на природе. Лето было жаркое и мы, то на Черной речке, то в Новокаменке на Ишиме, либо на городском пляже, объехали практически все места, где можно купаться, - рассказывает Ольга Платоненко.

- Философия киокушинкай заключается в том, что тело не может быть совершенным, если ты внутреннее не сосредотачиваешься, не имеешь цели, в таком случае все физические занятия бесполезны. Поэтому карате - это развитие тела и совершенствование духа, - добавила спортсменка.