Какие продукты наиболее полезны для зрения рассказала врач-диетолог Анастасия Ефимова, передает корреспондент 7152.kz со ссылкой на медиа-портал Караван.
По ее словам, цинк, антиоксидантные витамины и минералы А, С, Е, а также Омега-3 могут снизить риск катаракты и возрастной дегенерации глаз. Эксперт советует получать эти вещества из пищи, а не в виде добавок, сообщает Прайм.