Практика йоги и гвоздестояния с каждым годом набирает все большую популярность, - передает корреспондент 7152.kz.
Практически в каждом фитнес-центре преподают йогу и предложат встать на гвозди. Доска Садку продается в свободном доступе. Попробовать острые ощущение может каждый желающий. Алексей Беляев йогой занимается 7 лет, чуть меньше его стаж в стоянии на гвоздях.
- Йога работает на трех уровнях: физический, энергетический и духовный. Польза йоги безусловна для нашего тела, здоровья. Но это не самое главное, следующий этап идет энергетический. Напрямую с энергией мы не можем работать, поэтому мы работаем с телом и, тем самым, трансформируем свою энергию. Духовный уровень, это работа над своим сознанием, мыслями, целями и в целом над всем пространством, - рассказывает Алексей Беляев.
Гвоздестояние — телесная практика, которая подразумевает стояние на досках садху с острыми металлическими гвоздями. Садху с санскрита означает «добродетельный».
- Встав на гвозди, мы активизируем все наши точки. Активизируются нервная и иммунная системы. Именно ступни позволяют запустить важные процессы внутри организма с целью улучшения работы всех органов. Организм приходит в тонус, получает бодрость и энергию. Есть и духовный аспект, работа над собой. При стоянии на гвоздях происходит преодоление себя, очищение, освобождение, наполнение, - продолжает мужчина.
Вот уже несколько лет Алексей занимается йогой не только для себя, но и практикует для всех желающих. И эти занятия проходят в 6 утра. Считается, что раннее время суток до восхода солнца — это период, когда всю планету пронизывает невероятно сильная и мощная энергия. Она имеет определенное воздействие и на человека. Поэтому, практикуя йогу до рассвета, можно получить весьма интенсивный положительный эффект.