Сегодня во многих спортивных центрах и фитнес-клубах, помимо самих тренировок, упор делается на удобство и комфорт. И во многом это определяется музыкальным сопровождением. Спортсмены и обычные люди, которые приходят в спортзал с определёнными задачами, предпочитают слушать музыку, которая их мотивирует. Конечно есть те, кто слушает обучающие курсы или аудиокниги во время выполнения упражнений и занятий на тренажёрах, но многие останавливают свой выбор на прослушивании музыки. Если говорить непосредственно о стилях, то песни для физических занятий стоит скачать новую музыку энергичную, направленную на поддержание интереса к спорту и создание нужного настроения.
Можно выделить несколько моментов, на которых строится взаимодействие спортивной тренировки и музыки:
- композиции должны быть такими, чтобы отвлекать человека от боли и усталости;
- если вы будете слушать новую музыку, это положительно скажется на вашем настроении - благодаря выработке эндорфинов качество тренировок ещё больше улучшится;
- музыка бесплатно с определённым количеством ударов увеличивает скорость движений.
К слову, учёный из Лондонского университета провёл сравнение музыки с самой официальной и безопасной формой допинга в области спорта. Это факт и с этим спорить бесполезно.
Песни с чётким ритмом способствуют эффективности тренировок. Дело в том, что многие привыкли синхронизировать телодвижения с мелодией – к примеру, качание головой либо же движение ногами.
Для занятий спортом люди часто предпочитают качать новую музыку с серьёзным и ярким битом - это становится своего рода стимулятором, поэтому они занимают лидирующие места в плей-листах слушателей.
Какие направления музыки выбрать для тренировок?
Среди самых популярных:
- поп-песни;
- хард рок;
- рэп.
Есть песни, которые связывают людей со счастьем и радостью. Их выбирают потому, что они открывают т.н. эмоциональный канал и помогают человеку полностью реализовать свой потенциал.
Если посмотреть на тех, кто тренируется в спортзалах, то это очень часто мужчины, которые выбирают хард-рок. Что касается женской аудитории, то им нравится слушать песни бесплатно более лёгкие и непринуждённые. Направлений музыки сейчас очень много, поэтому сложностей с выбором не возникнет вообще. В настоящее время в сети существует множество специализированных ресурсов, где все треки разбиты на категории по стилям и жанрам - это достаточно удобно для поиска.
